반응형 환절기걱정1 환절기 감기! 예방하고 건강하게 활동하자! 환절기는 기온이 매우 불안정하고 갑작스러운 기온 변화 때문에 많은 사람들이 감기를 앓게 됩니다. 이로 인해 예방을 위한 조치와 강화된 면역력을 위한 영양소가 중요합니다. 따라서 이번 블로그에서는 환절기 감기에 대한 예방법과 함께 강화된 면역력을 위한 음식에 대해 알아보겠습니다. 예방법 1-1. 손 씻기 환절기 감기 예방을 위해서는 매우 기본적인 손 씻기가 중요합니다. 손에는 많은 세균과 바이러스가 존재하기 때문에, 매일 꼼꼼하게 손 씻기를 실천해야 합니다. 1-2. 마스크 착용 감염 위험이 높은 실내나 대중교통을 이용할 때는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크는 바이러스나 세균이 입자로 퍼지는 것을 방지할 수 있기 때문입니다. 1-3. 건강한 생활 습관 건강한 생활 습관은 감기 예방에 매우 중요합니.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
